🌧️💛 ประชาสัมพันธ์เชิญชวนทุกท่านร่วมส่งต่อพลังน้ำใจ และดูแลใจซึ่งกันและกัน: “น้ำท่วมบ้าน… สตินำทางใจ”

🌧️💛 ประชาสัมพันธ์เชิญชวน: “น้ำท่วมบ้าน… สตินำทางใจ” คลิ๊กเรียนรู้ดูแลใจตนเองและผู้อื่นที่ลิ๊งค์ได้เลยค่ะ

ขอเชิญชวนทุกท่านร่วมส่งต่อพลังน้ำใจ และดูแลใจซึ่งกันและกัน

จากสถานการณ์น้ำท่วมที่เกิดขึ้นอย่างไม่ทันตั้งตัว
หลายครอบครัวได้รับผลกระทบทั้งทางกาย ใจ และความปลอดภัย
ตอนนี้… “พลังจากทุกคน” คือสิ่งสำคัญที่สุด

🧘‍♀️✨ ใช้สติ…สร้างสมดุลใจในยามวิกฤต

คู่มือ “สตินำทางใจ” จาก นพ.ยงยุทธ วงศ์ภิรมย์ศานติ์ ชวนให้เรา

ตั้งหลักด้วย Grounding
ดูแลใจตนเองและครอบครัว
รับมือความเครียด ความหวาดกลัว และความสูญเสียอย่างมีสติ
(ดูตัวอย่างแบบฝึก Grounding ในหน้า 4 ของคู่มือ)

🤝🌿 ชวนทุกคนร่วมกันเป็นพลังช่วยเหลือ

🔹1) “ลงแรง”

ช่วยเคลื่อนย้ายสิ่งของ
ร่วมทีมสนับสนุนศูนย์พักพิง
แพ็คถุงยังชีพ กระจายของจำเป็น
(สอดคล้องกับภาพในหน้า 10: เปลี่ยนความห่วงใยเป็นการลงมือทำ)

🔹2) “ลงทรัพย์”

🔹3) “ลงใจ”

ให้กำลังใจเพื่อนบ้าน ครอบครัว ผู้ประสบภัย
ฟังอย่างไม่ตัดสิน ช่วยให้เขาตั้งหลักได้
(ดูหน้า 5: พลิกบทบาทจาก ‘ผู้รับ’ เป็น ‘ผู้ให้’)

🛡️💚 ดูแลผู้ช่วยเหลือด้วย — “สติของผู้ช่วยเหลือ” เป็นเกราะป้องกันตนเอง

จากหน้า 7–8 ของคู่มือ ผู้ช่วยเหลืออาจเหนื่อยล้า หมดแรง หรือท้อแท้ได้ จึงควร

💙🇹🇭 หน้าที่ของเราทุกคนวันนี้ คือ “ไปด้วยกัน”

ตามแนวคิดจากหน้า 12–15

ไปให้ไกล ต้องไปด้วยกัน Go Far, Go Together.

ขอเชิญชวนประชาชนทุกพื้นที่
องค์กรชุมชน หน่วยงานท้องถิ่น อสม. ทีมสาธารณสุข
ร่วมฟื้นฟูพลังใจ ฟื้นฟูบ้านเมือง และสร้าง “สติร่วม” ของคนไทย

📌 ช่วยกันหยุดข่าวลวง–ข่าวปลุกปั่น
ก่อนแชร์ “หยุดคิด–ตรวจสอบ–เตือน” (ตามภาพหน้า 11)