ค้นพบศาสตร์แห่งจิตวิทยาสติที่นำสมาธิและสติมาประยุกต์ใช้กับสุขภาพอย่างเป็นวิทยาศาสตร์! เรียนรู้แนวคิดที่เข้าใจง่าย ฝึกได้ง่าย และนำไปใช้ได้จริงในชีวิตประจำวัน ด้วยหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่สนับสนุนการเปลี่ยนแปลงของสมองและระบบต่อมไร้ท่อ วิทยากรผู้เชี่ยวชาญจะแนะนำวิธีการใช้สติและสมาธิเพื่อพัฒนาทักษะสำคัญในการดูแลสุขภาพ ทั้งการลดความเครียด การควบคุมอารมณ์ การสื่อสาร และการเลิกพฤติกรรมเสี่ยงต่างๆ คลิ๊กเลย!!
